Goldstandard in der Trainings- und Wettkampf-Optimierung im Leistungs- und Hobbysport.

Die Laktat-Leistungsdiagnostik ist besonders für Sportlerinnen und Sportler zur Optimierung der sportlichen Leistung, Verbesserung der Wettkampfzeiten und zur individuellen Trainingsplanung wichtig.

Dabei wird das Zusammenspiel zwischen Herz-Kreislaufsystem, Stoffwechsel und Muskulatur bis zur maximalen körperlichen Belastungsgrenze getestet und die aktuelle Leistungsfähigkeit bestimmt. Die gemessene aerobe und anaerobe Ausdauerleistung dient dazu, das Training präzise zu steuern, und so die Leistungsfähigkeit wirksam zu erhöhen. 

Durchführung: Die Diagnostik findet auf dem Fahrradergometer statt und dauert ca. 20 – 30 Minuten. Dabei wird die Belastung bzw. der Widerstand des Ergometer-Fahrrads alle paar Minuten erhöht, während der Blutdruck und die elektrischen Herzströme (EKG) kontinuierlich gemessen werden. Bei jeder Belastungsstufe wird ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen entnommen und der Laktatwert (die sogenannte Milchsäure) bestimmt. Wenn die individuell maximal mögliche Wattstufe erreicht ist und die zu testende Person nicht mehr weitertreten kann, wird die Diagnostik beendet. Alle Werte und Daten werden in ein Programm übertragen und ausgewertet. Daraus ergeben sich dann die optimalen Trainingsempfehlungen.

Eine Laktat-Leistungsdiagnostik hat folgende Vorteile:

• Präzise Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwellen
• Messung von Laktatproduktion und Laktatelimination
• Überwachung der Herzfunktion durch permanentes 12-Kanal-EKG und regelmäßige Blutdruckmessung
• Festlegung individueller Trainingsbereiche und Trainings-Herzfrequenzen für beste Leistungsentwicklung und Grundlagenausdauer
• Individuelle Trainingsplanung
• In der Präventivmedizin: Bestimmung der Herzfrequenz und Trainingsintensität bei der die individuelle Sportart am gesündesten ausgeübt werden kann, um als Teil eines gesunden Lebensstils wirksam zu sein.

Preis: 145 €